С 14 по 16 июня в Курганской области ожидается аномально-жаркая погода с температурой воздуха 36-37 градусов.

Берегите себя!С 14 по 16 июня в Курганской области ожидается аномально-жаркая погода с температурой воздуха 36-37 градусов.

Просим вас, уважаемые жители округа, в эти дни соблюдать следующие меры безопасности:



- по возможности не выходить на улицу в самое жаркое время;

- одевайтесь по погоде: прикрывайте голову любым головным убором, одежда предпочтительна из натуральных тканей;

- пейте больше воды;

- постарайтесь изменить рацион. Сократите употребление соленой пищи, по возможности откажитесь от острой, жирной, копченой и консервированной пищи. Основными продуктами питания в жару должны стать: овощные блюда, фрукты, ягоды и зелень;

- не употребляйте алкоголь. В жару его действие на организм многократно усиливается, плюс организм становится более чувствительным к высокой температуре.

Соблюдая эти элементарные правила можно избежать ухудшения состояния здоровья.